Als Geschäftsmann bin ich viel unterwegs. Da ich für den asiatischen Raum zuständig bin, bin ich sehr viel in China, Japan, Thailand und auf den Philippinen unterwegs. Aufgrund der asiatischen Gastfreundschaft werde ich sehr häufig eingeladen und das Essen ist fast immer sehr lecker. Leider habe ich jedoch seit einigen Jahren Probleme mit etwas Übergewicht und wenn man viel Essen geht, fällt es nicht immer leicht sich gesund zu ernähren. Manchmal muss es zwischen Meetings sehr schnell gehen, und so greift man dann doch oft zum Burger anstatt sich einen Salat zu machen. Zusätzlich sitze ich sowohl im HQ bei uns in Deutschland, wie auch in der asiatischen Niederlassungen sehr viel am Schreibtisch.

Vor ca. einen halben Jahr hat mich mein Arzt dann darauf hingewiesen, dass meine ungesunde Ernährung nicht nur einen negativen Einfluss auf meine Figur, sonder auch auf meinen Blutdruck hat. Um meine Gesundheit nicht zu gefährden, habe ich mich deshalb dazu entschieden, jeden Abend eine kleine Runde laufen zu gehen. Es ist oft nicht leicht sich bei der Hitze im Sommer zu motivieren, aber das Laufen bietet mir einen super Ausgleich und ermöglicht mir außerdem die Länder die ich auf meinen Geschäftsreisen besuche, von einer anderen Seite kennenzulernen. In vielen Städten habe ich sogar lokale Laufpartner gefunden, mit denen ich mich über Land und Leute austausche. Ich kann das Laufen auf Geschäftsreisen jedem empfehlen.